Exercices cardio, musculaire et d'équilibre adaptés et sécuritaires pour tous les niveaux. Maximiser les bienfaits de l'entraînement en combinant le stretching ou le force & mobilité la même journée
- Clientèle 50 ans et plus
- Optimiser la capacité cardio-vasculaire
- Améliorer le tonus musculaire
- Gagner mobilité, coordination et équilibre
- Prévenir les blessures et l'ostéoporose
- Possibilité de faire un cours d'essai
Automne 2026
- Lundi 9h30 à 10h30 - 21 sept au 30 nov (congé 12 octobre)
- Mercredi 9h00 à 10h - 23 sept au 25 nov
- Cours à l'unité disponible
- 10 enregistrements de cours - valide du 21 sept au 1er dec
Paiement par virement à info@equipeoxygene.com ou par chèque
En cas d'absence : Reprise sur tous les cours de la session actuelle *
$ Rabais Économiser sur votre 2e session sur l'ensemble de nos cours actuels, offre individuelle non jumelable
Matériels requis
- bouteille d'eau
- élastique avec poignées
- deux morceaux de tissus - plus long que le pied (13 pouces)
Taxes incluses
Salle de classe :
Centre Anne-Hébert, 22 rue Louis-Jolliet, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
