Bonjour ventre plat, fesses galbées et cuisses d’acier. Un programme spécifique qui cible uniquement la zone tour de taille, hanche et fessiers. Aucun cardio, aucun squat, un VRAI 30 minutes d’exercices intelligents, tous au sol, qui vont te permettre d’atteindre tes objectifs. Le meilleur de la méthode Pilates et du bodydesign pour un effet WoW. Des options seront proposées pour différents niveaux d’intensité
*combiné avec le cours pecs-abdos-cellulite vous aurez un cours de 60 minutes
Cours de 30 min. offert sur zoom ou en différé
Session printemps 2024 *attention nouvelle heure*
- Mercredi/virtuel 18h30 à 19h00 - 17 avril au 29 mai
- Différé - lien du cours accessible 4 jours du jeudi au dimanche
- En cas d'absence, recevez le lien de cours automatiquement
Matériels
- bouteille d’eau
- tapis de sol
- poids libres (2 à 5 lbs)
- bande élastique en forme de boucle sans poignée largeur 2''
$ Rabais à l'inscription d'une deuxième session sur notre programmation. S'applique pour des cours différents, pour une seule personne, non jumelable
Taxes incluses
