Un enchaînement d’étirements simples et doux basés sur la flexibilité, l’équilibre, la posture et le tonus. Soutenus par une respiration logique, les mouvements lents et précis du stretching permettent de travailler tous les groupes musculaires en profondeur. Le corps est réaligné pour une meilleure posture et plus de liberté de mouvement.
-> L'essayer c'est l'adopter. Possibilité de faire un cours d'essai avant votre inscription
Hiver 2025
- Lundi 10h45 à 11h45 - 13 jan au 24 mars (off 3 mars)
- Mercredi 10h15 à 11h15 - 15 jan au 26 mars (off 5 mars)
- 10 enregistrements de cours - valide du 13 jan au 26 mars
Paiement par virement à info@equipeoxygene.com ou par chèque
En cas d'absence : Reprise sur tous nos cours en classe lors de la session actuelle *
$ Rabais à l'inscription d'une 2e session de cours sur toute notre programmation 2025. Le rabais s'applique pour vous uniquement, non jumelable avec une autre personne
Matériels
- bouteille d’eau
- linge a vaisselle ou serviette mince
- 2 poids libres (1 à 2 lbs)
- rouleau de foam (frite de piscine) longueur de 12 pouces
- balle souple
Taxes incluses
Local de classe:
Centre Anne-Hébert, 22 rue Louis-Jolliet, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
