Entraînement complet et efficace alliant renforcement musculaire, cardio, abdos-fessiers et stabilité. Idéal pour évacuer le stress de la semaine! Viens te dépasser ou opter pour les alternatives plus douces. Chacun peut évoluer à son rythme dans une ambiance motivante vers une progression assurée.
*Aucun exercice en transfert rapide et répétitif debout/sol
Printemps 2026
- Jeudi 19h15 à 20h15 - 16 avril au 21 mai
- Cours à l'unité disponible
- 6 enregistrements de cours valide du 13 avril au 1er juin
Été 2026 choisir le cours en classe cardio Flow abdos ou entraînement plein-air
Paiement par virement à info@equipeoxygene.com ou par chèque
En cas d'absence : Reprise sur tous nos cours en classe ou plein-air lors de la session actuelle *
$ Rabais à l'inscription d'une 2e session de cours sur toute notre programmation actuelle. Le rabais est individuel il est non jumelable avec une tierce personne
Matériels requis
- bouteille d’eau
- tapis de sol - fourni en classe
- 2 poids libres (environ 2 à 7 lbs)
- boucle élastique
Taxes incluses
Salle de classe
Gymnase de l'école des Explorateurs, 205 rue Désiré-Juneau, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
