Programme varié, stimulant et très complet offrant des options pour différents niveaux d'intensités favorisant:
- le travail cardiovasculaire
- l’amélioration de la masse musculaire
- la prévention des blessures
-
la prévention de la perte de densité osseuse
- une belle vitalité
Enregistrement vidéo: Gardez la forme avec nos entraînements à la maison. Les liens de cours sont valides 6 semaines du 2 décembre au 12 janvier Ceux-ci peuvent être visionnés à tout moment et le nombre de fois que vous désirez
Matériels
- bouteille d’eau
- tapis de sol
- espadrilles
- élastique avec poignées
- deux morceaux de tissus - longueur du pied
Taxes incluses
