Des séquences d’étirements relaxants qui améliorent la mobilité, la respiration, la souplesse, l’équilibre et la posture. Soutenus par une respiration logique, les mouvements lents et précis du stretching permettent de travailler tous les groupes musculaires en profondeur. Le corps est réaligné pour une meilleure posture et plus de liberté de mouvement.
-> L'essayer c'est l'adopter. Possibilité de faire un cours d'essai avant votre inscription
Hiver 2026
- Mercredi 10h15 à 11h15 - 14 janv au 25 mars (congé 4 mars)
- 10 enregistrements de cours - valide du 12 janv au 1er avril
Fin automne 2025 merc 3 déc*
*Retardataire automne 2025: Joignez-vous au groupe même si la session a débuté. Le coût sera ajusté en conséquence des cours restants. Nous contacter
Paiement par virement à info@equipeoxygene.com ou par chèque
En cas d'absence : Reprise sur tous nos cours en classe lors de la session actuelle *
$ Rabais à l'inscription d'une 2e session de cours sur toute notre programmation actuelle. Le rabais est individuel il est non jumelable avec une tierce personne
Matériels
- bouteille d’eau
- linge a vaisselle ou serviette mince
- 2 poids libres (1 à 2 lbs)
- rouleau de foam (frite de piscine) longueur de 12 pouces
- balle souple
Taxes incluses
Local de classe:
Centre Anne-Hébert, 22 rue Louis-Jolliet, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
