Exercices adaptés et sécuritaires pour tous les niveaux pour maintenir une bonne forme physique. Maximiser les bienfaits en combinant avec le stretching ou le force & mobilité inspiré d'Essentrics la même journée
Clientèle 50 ans et plus
-Optimiser la capacité cardio-vasculaire
-Améliorer le tonus musculaire
-Gagner en mobilité, en coordination et en équilibre
-Prévenir les blessures et l’ostéoporose
->L'essayer c'est l'adopter, possibilité de faire un cours d'essai
Printemps 2026
- Lundi 9h30 à 10h30 - 13 avril au 25 mai (congé 18 mai)
- Mercredi 9h00 à 10h - 15 avril au 20 mai
- Cours à l'unité disponible
- 6 enregistrements de cours - valide du 13 avril au 1 juin
Été #1 juin-juillet 2026
- Lundi 9h30 à 10h30 - 8 juin au 13 juillet
- 6 enregistrements de cours - valide du 2 juin au 1er sept
Été #2 août 2026
- Lundi 9h30 à 10h30 - 3 au 24 août
Paiement par virement à info@equipeoxygene.com ou par chèque
En cas d'absence : Reprise sur tous nos cours en classe lors de la session actuelle *
$ Rabais à l'inscription d'une 2e session de cours sur toute notre programmation actuelle. Le rabais est individuel il est non jumelable avec une tierce personne
Matériels requis
- bouteille d’eau
- élastique avec poignées
- deux morceaux de tissus - plus long que le pied (13 pouces)
Taxes incluses
Salle de classe :
Centre Anne-Hébert, 22 rue Louis-Jolliet, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
