Exercices adaptés et sécuritaires pour tous les niveaux pour maintenir une bonne forme physique. Maximiser les bienfaits en combinant avec le stretching ou le mobilité inspiré d'Essentrics la même journée
-Optimiser la capacité cardio-vasculaire
-Améliorer le tonus musculaire
-Gagner en mobilité, en coordination et en équilibre
-Prévenir les blessures et l’ostéoporose
->L'essayer c'est l'adopter, possibilité de faire un cours d'essai
Automne 2025
- Lundi 9h30 à 10h30 - 22 sept au 1er déc (off 13 oct)
- Mercredi 9h00 à 10h - 24 sept au 26 nov
- 10 enregistrements de cours - valide du 22 sept au 1er déc
Paiement par virement à info@equipeoxygene.com ou par chèque
En cas d'absence : Reprise sur tous nos cours en classe lors de la session actuelle *
$ Rabais à l'inscription d'une 2e session de cours sur toute notre programmation 2025. Le rabais s'applique pour vous uniquement, non jumelable avec une autre personne
Matériels
- bouteille d’eau
- élastique avec poignées
- deux morceaux de tissus - plus long que le pied (13 pouces)
Taxes incluses
Local de classe :
Centre Anne-Hébert, 22 rue Louis-Jolliet, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
