À toutes les mamans (ou enceinte) qui désirent bouger dehors avec bébé et rencontrer d'autres mamans du secteur de Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier. Un entraînement plein air accessible et dynamique où chacune va à son rythme avec un cardio modéré et des exercices de renforcement musculaire. Ce n'est pas un cours de jogging. On marche, on bouge et on renforce tout le corps. L'entraînement est adapté selon la condition de chacune et offre des options d'intensité.
Une belle façon de sortir de la maison, retrouver son énergie et créer des liens semaine après semaine + groupe privé messenger
- Valider auprès d'un professionnel de la santé si au niveau périnéal vous êtes prête à reprendre les exercices abdominaux ainsi que quelques minutes de course par cours
- Cours à l'unité disponible
-> En cas de pluie, remis au lendemain mauvaises conditions météorologiques
Automne 2026 - 24 sept au 26 nov
Paiement par virement à info@equipeoxygene.com ou par chèque
En cas d'absence : Reprise sur tous les cours de la session actuelle *
$ Rabais Économiser sur votre 2e session sur l'ensemble de nos cours actuels, offre individuelle non jumelable
Matériels requis
- bouteille d'eau
- tapis de sol
- votre poussette actuelle (3 ou 4 roues)
- housse moustiquaire au besoin ou plastique l'hiver pour les flocons !
Taxes incluses
Lieu du cours
Parc du Grand Héron, 4 rue Louis Jolliet, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
