*Nouvelle formule* cours en classe avec séquences en plein-air
Un enchaînement d’étirements simples et doux basés sur la flexibilité, l’équilibre, la posture et le tonus. Soutenus par une respiration logique, les mouvements lents et précis du stretching permettent de travailler tous les groupes musculaires en profondeur jusqu'au bout des doigts sans jamais forcer les limites du corps.
En plus de dénouer les tensions physiques, le corps est réaligné pour une meilleure posture et plus de liberté de mouvement. vous serez complètement détendu pour bien-être complet.
//L'essayer c'est l'adopter; possibilité de faire un cours d'essai avant l'inscription
Session d'été 2023 (4 ou 8 semaines)
- été #1 mercredi 10h15 à 11h15 - 28 juin au 19 juillet (4sem)
- été #2 mercredi 10h15 à 11h15 - 9 au 30 août (4sem)
Matériels
- bouteille d’eau
- linge a vaisselle ou petite serviette
- haltères (1 à 2 lbs)
- nouille de piscine longueur de 12 pouces
- balle souple
Informations
$ Rabais à l'inscription de deux sessions
$ Bonus en cas d'absence:
a) Reprise sur nos autres cours d'été
b) Visionner un de nos cours enregistrés
Taxes incluses
Local de classe:
Centre Anne-Hébert, 22 rue Louis-Jolliet, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
