Stretching H-2022

L'équipe Oxygène Inc.

Stretching H-2022

Prix régulier $125.00

Mouvements lents d’étirement, d’équilibre et d’exercices posturaux pour assouplir et tonifier tous les groupes musculaires en profondeur sans jamais forcer les limites du corps. Le tout soutenu par une respiration logique pour dénouer les tensions et éprouver une sensation de bien-être et de calme.

Plusieurs façons de participer à la session :

1. Cours en classe (présentiel)

2. Cours virtuel en direct: recevez par courriel vos liens zoom le 7 janvier 

3. Cours différé du lundi: Visionner l’enregistrement vidéo dans un délai de 3 jours. Envoyé le lundi midi et valide jusqu’au mercredi

4. Cours différé du mercredi: visionner l’enregistrement vidéo dans un délai de 4 jours. Envoyé le mercredi midi et valide jusqu’au samedi

Session d'hiver 2022 (12 sem)

  • lundi 10h15 à 11h15 - 10 janv au 4 avril / aucun cours le 7 mars 
  • mercredi 10h15 à 11h15- 12 janv au 6 avril / aucun cours le 9 mars 

Matériels

  • bouteille d’eau
  • vêtements longs et confortables
  • deux poids libres (1 à 2 lbs) 
  • chaise - fournit en classe
  • tapis de sol - fournit en classe
  • balle souple (utilisée occasionnellement)

RABAI$ instantané à l'inscription de deux sessions et+ parmi notre programmation

Reprises gratuites en cas d'absence. Les reprises de cours sont accessibles sur toute la programmation de L'Équipe Oxygène* 

*Aucun lien zoom ou enregistrement ne sera envoyé pour compenser une reprise en présentiel. Celle-ci doit être fait de façon autonome pendant la session actuelle.

Taxes incluses

Local de classe:

Centre Anne-Hébert, 22 rue Louis-Jolliet, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier