Entraînement 50 ans+ H-2022

L'équipe Oxygène Inc.

Entraînement 50 ans+ H-2022

Prix régulier $125.00

Programme varié et adapté pour la clientèle de 50 ans et plus qui offre différentes options d'intensités. Offert dans un environnement sociable et convivial, les cours favorisent:

  • le travail cardiovasculaire
  • l’amélioration de la masse musculaire
  • l'équilibre
  • la prévention des blessures
  • la prévention de la perte de densité osseuse
  • une belle vitalité

Plusieurs façons de participer à la session :

1. Cours en classe (présentiel)

2.  Cours virtuel en direct: recevez par courriel vos liens zoom le 7 janvier 

3. Cours différé du lundi: visionner l’enregistrement vidéo dans un délai de 3 jours. Envoyé le lundi midi et valide jusqu’au mercredi

4. Cours différé du mercredi: Visionner l’enregistrement vidéo dans un délai de 4 jours. Envoyé le mercredi midi et valide jusqu’au samedi

Session d'hiver 2022 (12 sem)

  • lundi 9h00 à 10h00 - 10 janv au 4 avril / aucun cours le 7 mars 
  • mercredi 9h00 à 10h00 - 12 janv au 6 avril / aucun cours le 9 mars 

Matériels

  • bouteille d’eau
  • tapis de sol - fournit en classe
  • espadrilles
  • élastique avec poignées
  • deux morceaux de tissus à la longueur du pied

RABAI$ instantané à l'inscription de deux sessions et+ parmi notre programmation

Reprises gratuites en cas d'absence. Les reprises de cours sont accessibles sur toute la programmation de L'Équipe Oxygène* 

*Aucun lien zoom ou enregistrement ne sera envoyé pour compenser une reprise en présentiel. Celle-ci doit être fait de façon autonome pendant la session actuelle.

Taxes incluses

Local de classe : 

Centre Anne-Hébert, 22 rue Louis-Jolliet, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier