Entraînement 50 ans+ A-2022

L'équipe Oxygène Inc.

Entraînement 50 ans+ A-2022

Prix régulier $133.00

Un cours en matinée adapté et très complet avec des exercices cardiovasculaires, du travail musculaire et d’équilibre. Cet entraînement, qui offre différentes options d'intensités, est excellent pour maintenir une bonne santé, prévenir les blessures et l’ostéoporose. Combiner avec le cours de stretching de 10h15 et vous avez la recette parfaiteNotez que le groupe est également très dynamique pour faire de belles rencontres. 

Le cours favorise:

  • le travail cardiovasculaire
  • l’amélioration de la masse musculaire
  • l'équilibre
  • la prévention des blessures
  • la prévention de la perte de densité osseuse
  • une belle vitalité
  • le social

Plusieurs façons de participer à la session :

1. Cours en classe (présentiel)

2.  Cours virtuel en direct: vous recevrez par courriel vos liens zoom

3. Cours différé du lundi: visionner l’enregistrement vidéo dans un délai de 3 jours. Envoyé le lundi et valide jusqu’au mercredi

4. Cours différé du mercredi: Visionner l’enregistrement vidéo dans un délai de 4 jours. Envoyé le mercredi midi et valide jusqu’au samedi

Session Automne 2022 (12 semaines)

 * inscrivez-vous en tout temps même si la session est commencée, le prix sera ajusté en conséquence. contactez nous

  • lundi 9h00 à 10h00 - 12 sept au 5 déc / aucun cours le 10 oct 
  • mercredi 9h00 à 10h00 - 14 sept au 30 nov 

Matériels

  • bouteille d’eau
  • tapis de sol - fournit en classe
  • élastique avec poignées
  • deux morceaux de tissus à la longueur du pied

RABAI$ instantané à l'inscription de deux sessions et+ parmi notre programmation

Reprises gratuites en cas d'absence. Les reprises de cours sont accessibles sur toute la programmation de L'Équipe Oxygène* 

*Aucun lien zoom ou enregistrement ne sera envoyé pour compenser une reprise en présentiel. Celle-ci doit être fait de façon autonome pendant la session actuelle.

Taxes incluses

Local de classe : 

Centre Anne-Hébert, 22 rue Louis-Jolliet, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier