Programme varié, stimulant et très complet offrant des options pour différents niveaux d'intensités favorisant:
- le travail cardiovasculaire
- l’amélioration de la masse musculaire
- la prévention des blessures
-
la prévention de la perte de densité osseuse
- une belle vitalité
UNIQUEMENT DISPONIBLE HORS SESSION= voir nos sessions de cours différés
Enregistrement vidéo: Gardez la forme avec nos entraînements à la maison. Les liens de cours sont valides 1 mois. Ceux-ci peuvent être visionnés selon votre horaire et plusieurs fois. - non disponible lors des sessions de cours -
Matériels
- bouteille d’eau
- tapis de sol
- espadrilles
- élastique avec poignées
- deux morceaux de tissus - longueur du pied
RABAI$ à l'achat de deux lots de cours enregistrés
Les taxes sont incluses
