Entraînement 50 ans+

L'équipe Oxygène Inc.

Entraînement 50 ans+

Prix régulier $107.00

Programme favorisant le travail cardiovasculaire et l’amélioration de la masse musculaire ainsi que la prévention des blessures et la perte de densité osseuse. Exercices variés et très complets avec séquences musculaires au sol et retour au calme. Environnement sociable et conviviale.

Sessions automne 2019 (12 sem) 

  • lundi* 9h00 à 10h00 du 9 septembre au 2 décembre - congé le 14 octobre
  • mercredi 9h00 à 10h00 du 11 septembre au 27 novembre

*Désolé le cours du lundi est complet. Vous pouvez choisir le mercredi et/ou Cardio Piyo du vendredi matin 9h00 pour compléter votre semaine d'entraînement

    Matériels

    • bouteille d’eau
    • serviette
    • espadrilles
    • élastique avec poignée
    • deux morceaux de tissus

    Endroit

    Centre Anne-Hébert, 22 rue Louis-Jolliet, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier