Aux nouvelles mamans qui souhaitent se remettre en forme à leur rythme en plein air avec un cardio modéré et des exercices musculaires spécifiques abdos-fessiers-taille-hanches-cuisses. Même en hiver, l'entraînement extérieur fait énormément de bien. La discussion est au rendez-vous et les liens se tissent rapidement au fil des saisons. Prêt de bandes élastiques lors de certain cours
Session Hiver 2023 - 19 janv au 6 avril
- Jeudi 9h30 à 10h30 - aucun cours le 2 et 9 mars
Matériels
- bouteille d’eau
- tapis de sol
- poussette au choix
- plastique pour recouvrir la poussette en cas de vent, de bruine ou de neige
RABAI$ instantané à l'inscription de deux sessions et+ parmi notre programmation
Reprises gratuites en cas d'absence. Les reprises de cours sont accessibles sur toute la programmation de L'Équipe Oxygène*
En cas de mauvaises conditions météorologiques. Le cours est reporté au lendemain. l'avis d'annulation est envoyé 60 minutes avant l'heure de cours par courriel
*Aucun lien zoom ou enregistrement ne sera envoyé pour compenser une reprise en présentiel. Celle-ci doit être fait de façon autonome pendant la session actuelle.
Les taxes sont incluses
Lieu du cours
Parc du Grand Héron, 4 rue Louis Jolliet, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
