Aux nouvelles mamans qui souhaitent se remettre en forme à leur rythme en plein air avec un cardio modéré et des exercices musculaires spécifiques abdos-fessiers-taille-hanches-cuisses. Les exercices sont adaptés selon la condition de chacune; comme la correction du diastase. Sous forme de parcours, l'entraînement extérieur fait énormément de bien. La discussion est au rendez-vous et les liens se tissent rapidement au fil des saisons. Prérequis, avoir accouché depuis 4 à 6 semaine
// L'essayer c'est l'adopter, possibilité de faire un cours d'essai avant l’inscription
Session Automne 2023 - 28 sept au 30 nov
Matériels
- bouteille d’eau
- tapis de sol
- poussette de votre choix
- housse moustiquaire au besoin
$ Rabais à l'inscription d'une deuxième session sur notre programmation automnale. Vous ne pouvez pas acheter deux fois le même cours, le rabais s'applique pour vous uniquement, non jumelable.
$ Bonus en cas d'absence, reprise sur tous nos autres cours
Taxes incluses
Lieu du cours
Parc du Grand Héron, 4 rue Louis Jolliet, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
