Bonjour ventre plat, fesses galbées et cuisses d’acier. Un programme spécifique qui cible uniquement la zone tour de taille, hanche et fessiers. Aucun cardio, aucun squat, un VRAI 30 minutes d’exercices intelligents, tous au sol, qui vont te permettre d’atteindre tes objectifs. Le meilleur de la méthode Pilates et du bodydesign pour un effet WoW. Des options seront proposées pour différents niveaux d’intensité
Cours de 30 min offert sur zoom ou en différé
La session automne 2023 termine le 29 novembre
Session Hiver 2024
- Mercredi/virtuel 18h45 à 19h15 - 17 janv au 27 mars - congé le 6 mars
- Différé - lien du cours accessible 4 jours du jeudi au dimanche
- En cas d'absence, recevez le lien de cours automatiquement
Matériels
- bouteille d’eau
- tapis de sol
- poids libres (2 à 5 lbs)
- boucle élastique largeur 2''
$ Rabais à l'inscription d'une deuxième session sur notre programmation. S'applique pour des cours/jours différents, pour une seule personne, non jumelable
Taxes incluses
