Abdos-fesses-cuisses H-2022

L'équipe Oxygène Inc.

Abdos-fesses-cuisses H-2022

Prix régulier $125.00

Voici LE programme intelligent inspiré de la méthode Pilates et du Body-Fit pour des résultats en profondeur. Options proposées pour différents niveaux d'intensités et progression assurée. Les exercices sont principalement au sol pour :

  • raffermir et sculpter les abdominaux & fessiers
  • amincir la taille, les cuisses et les hanches
  • tonifier les bras et le dos

Plusieurs façons de participer à la session :

1. Cours en classe (présentiel)

2. Cours virtuel en direct: recevez par courriel vos liens zoom le 7 janvier 

3. Cours différé: visionner l’enregistrement vidéo dans un délai de 3 jours. Envoyé le vendredi matin et valide jusqu’au dimanche

Session d'hiver 2022 (12 sem)

  • jeudi 18h45 à 19h45 - 13 janv au 7 avril / aucun cours le 10 mars 

Matériels

  • bouteille d’eau
  • tapis de sol - fournit en classe
  • deux poids libres (2 à 5 lbs)
  • deux morceaux de tissus - longueur du pied
  • boucle élastique largeur 2'' (en vente au 1er cours 7$) 
  • chaise - fournit en classe (utilisée occasionnellement)

RABAI$ instantané à l'inscription de deux sessions et+ parmi notre programmation

Reprises gratuites en cas d'absence. Les reprises de cours sont accessibles sur toute la programmation de L'Équipe Oxygène* 

*Aucun lien zoom ou enregistrement ne sera envoyé pour compenser une reprise en présentiel. Celle-ci doit être fait de façon autonome pendant la session actuelle.

Taxes incluses

Local de classe: 

Centre Anne-Hébert, 22, rue Louis-Joliet, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier