Voici LE programme intelligent inspiré de la méthode Pilates et du Body-Fit pour des résultats en profondeur. Options proposées pour différents niveaux d'intensités, progression assurée. Exercices principalement au sol pour :
- raffermir et sculpter les abdominaux & fessiers
- amincir la taille, les cuisses et les hanches
- tonifier les bras et le dos
Enregistrement vidéo: Gardez la forme avec nos entraînements à la maison. Les liens de cours sont valides jusqu’au 15 janvier Ceux-ci peuvent être visionnés à tout moment et le nombre de fois que vous désirez
Taxes incluses
Matériels
- bouteille d’eau
- tapis de sol
- deux poids libres (2 à 5 lbs)
- deux morceaux de tissus - longueur du pied
- Boucle élastique environ 2 pouces de large
