Entraînement Gold H-2024

L'équipe Oxygène Inc.

Entraînement Gold H-2024

Prix régulier $145.00

Tu as envie de rester en forme? tu as 50-60-75 ans+, il n’y a pas d’âge pour commencer ni pour continuer à s'entraîner.

Viens vivre une dynamique de groupe stimulante avec supervision sécuritaire ou chaque exercice présenté peut être exécuté selon 3 niveaux d’intensités proposés. Une formule parfaite ou le plaisir est aussi important que l'entraînement dans le but de maintenir tes acquis et atteindre tes objectifs personnels.

Pour un bien-être idéal, combiner ce cours avec celui de stretching la même journée. 

-Optimiser la capacité cardio-vasculaire

-Améliorer le tonus musculaire et la zone abdos-fessiers

-Gagner en mobilité, en coordination et en équilibre

-Prévenir les blessures et l’ostéoporose

// L'essayer c'est l'adopter, possibilité de faire un cours d'essai

Session Hiver 2024

  • Lundi 9h30 à 10h30 - 15 janv au 25 mars - congé le 4 mars
  • Mercredi  - cours complet, svp choisir le lundi

Matériels

  • bouteille d’eau
  • élastique avec poignées
  • deux morceaux de tissus - longueur du pied

$ Rabais à l'inscription d'une deuxième session sur notre programmation. S'applique pour des cours/jours différents, pour une seule personne, non jumelable 

$ Bonus en cas d'absence, reprise sur tous nos autres cours en classe

Taxes incluses

Local de classe : 

Centre Anne-Hébert, 22 rue Louis-Jolliet, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier