À toutes les mamans qui souhaitent se remettre en forme à leur rythme en plein-air avec un cardio modéré et des exercices musculaires. Le cours est sous forme de parcours dans les rues et les parcs. L'entraînement extérieur avec bébé fait énormément de bien. La discussion est au rendez-vous et les liens se tissent rapidement au fil des saisons. Valider auprès d'un professionnel de la santé si au niveau périnéal vous êtes prêtes à reprendre les exercices pour les abdominaux ainsi que quelques minutes de jogging par cours.
Les entraînements sont toujours adaptés selon la condition de chacune tout en offrant des options d'intensité.
// L'essayer c'est l'adopter, possibilité de faire un cours d'essai avant l’inscription
Session Automne-2024
En cas d'absence : Reprise sur tous nos cours en classe lors de la session actuelle *
$ Rabais à l'inscription d'une 2e session sur notre programmation. S'applique pour des cours différents, pour une seule personne, non jumelable
Matériels
- bouteille d’eau
- tapis de sol
- poussette de votre choix
- housse moustiquaire et plastique au besoin
Taxes incluses
Lieu du cours
Parc du Grand Héron, 4 rue Louis Jolliet, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
