Programme varié filmé en direct de la salle de classe lors de nos sessions. Un cours stimulant et très complet offrant des options pour différents niveaux d'intensités favorisant:
- le travail cardiovasculaire
- l’amélioration de la masse musculaire
- la prévention des blessures
-
la prévention de la perte de densité osseuse
- une belle vitalité
Enregistrement vidéo: Gardez la forme avec nos entraînements à la maison. La durée des liens varie selon le lot choisi. Ceux-ci peuvent être visionnés selon votre horaire et plusieurs fois.
Truc: achetez deux lots de 6 semaines d'entraînement 50ans+ pour avoir 12 cours échelonnés sur 12 semaines et ainsi bénéficiez du rabais multicours tout en restant actif tout l'été !
Matériels
- bouteille d’eau
- tapis de sol
- espadrilles
- élastique avec poignées
- deux morceaux de tissus - longueur du pied
RABAI$ à l'achat de deux lots de cours enregistrés
Les taxes sont incluses
