Maximiser votre entraînement avec un cardio électrisant qui allie le meilleur du Pilates et de la boxe suivie d'une partie musculaire principalement au sol. Un cours sur musique unique et accessible à tous avec des options pour différents niveaux d'intensités. Progression assurée.
- Cardio 30 min / musculation 30 min
- Raffermir et sculpter les abdominaux & fessiers
- Amincir la taille, les cuisses et les hanches
- Tonifier les bras et le dos
Plusieurs façons de participer à la session :
1. Cours en classe (présentiel)
2. Cours virtuel en direct: vous recevrez par courriel vos liens zoom le 9 juin
3. Cours différé: visionner l’enregistrement vidéo dans un délai de 5 jours. Envoyé le mardi matin et valide jusqu’au samedi
Session d'été 2022 (6 sem)
- lundi 19h à 20h - 13 juin au 18 juillet
Matériels
- Bouteille d’eau
- Tapis de sol
- Espadrilles
- Deux poids libres (2 à 5 lbs)
- Deux morceaux de tissus - longueur du pied
RABAI$ instantané à l'inscription de deux sessions et+ parmi notre programmation
Reprises gratuites en cas d'absence. Les reprises de cours sont accessibles sur toute la programmation de L'Équipe Oxygène.
Aucun lien zoom ou enregistrement ne sera envoyé pour compenser une reprise en présentiel. Celle-ci doit être fait de façon autonome pendant la session actuelle.
Taxes incluses
Lieu du cours * Sauf en juillet, les cours sont au centre Anne-Hébert
Gymnase de l'école des Explorateurs, 205 rue Désiré-Juneau, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
