Bonjour ventre plat, fesses galbées et cuisses d’acier. Un programme spécifique qui cible uniquement la zone tour de taille, hanche et fessiers. Aucun cardio, aucun squat, un VRAI 30 minutes d’exercices intelligents, tous au sol, qui vont te permettre d’atteindre tes objectifs. Le meilleur de la méthode Pilates et du bodydesign pour un effet WoW. Des options seront toujours proposées pour différents niveaux d’intensité
Cours de 30 min offert sur zoom uniquement
liens envoyés par courriel le 13 avril
Session de Printemps 2023 - 17 avril au 5 juin - cours virtuel
- lundi 12h à 12h30 - 17 avril au 5 juin, aucun cours le 22 mai
- mercredi 18h45 à 19h15 - 19 avril au 31 mai
Matériels
- bouteille d’eau
- tapis de sol
- haltères (2 à 5 lbs)
- boucle élastique largeur 2''
Reprises gratuites en cas d'absence. Les reprises de cours sont accessibles sur toute la programmation de L'Équipe Oxygène
Taxes incluses
